睡觉的姿势看性格图解图,24种睡姿看性格优缺点

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生肖
2024-04-12 22:06:10
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6种睡姿看出你的性格,知晓你潜在的秘密
相术解说:从睡觉姿势看你命运
睡姿看性格图解(早已暴露了你的性格)
24睡姿图的图解
24种睡姿看性格优缺点
睡觉姿势也能看出性格?

Q1：6种睡姿看出你的性格,知晓你潜在的秘密

还想要了解》》从眉毛看性格运势

婴儿型睡姿（图1）：采用婴儿睡姿的人一般是外刚内柔型的人。初次见面时，他们可能会非常腼腆，但很快就会放松下来。婴儿睡姿是最常见的睡姿，一般来说，女性比男性更多地采用这种睡姿。

树干型睡姿（图2）：树干睡姿的姿势是这样的：身体靠一边平躺，双臂位于身体两侧。采用树干睡姿的人易相处，好交际，喜欢成为人群中的一部分，而且容易相信陌生人。但是，他们也比较容易上当受骗。

向往型睡姿（图3）：向往型睡姿就是侧卧，双臂向前伸展的睡姿。采用这种睡姿的人性情开放，喜欢与人交往，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，容易愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。

士兵型睡姿（图4）：完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较安静保守，不喜欢大惊小怪。他们会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。

海星型睡姿（图5）：海星睡姿就是仰躺，两手臂上举放在枕头两边的这种睡姿。采用这种睡姿的人会交很多好朋友，因为他们随时准备聆听他人，帮助他人。这类型的人一般不喜欢成为人们关注的中心。

自由落体型睡姿（图6）：自由落体睡姿就是俯卧，双手放在枕头上，头朝向一边的睡姿。保持这种睡姿的人喜欢交际，性子急，但在私下里，他们会比较敏感而且脸皮薄。他们不喜欢批评或极端的情况。

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Q2：相术解说:从睡觉姿势看你命运

人睡觉的姿势有许多种，有的缩成一团，有的呈“大”字形，有的会在睡梦中“翻来覆去”……那么你知道从睡觉姿势中可以看出你的性格是什么样的么？接下来就跟着我去了解体相图解从睡觉姿势看你是什么的命运吧。
1、睡觉时手脚缩成一团的人
肠胃都有问题，正为生涯四处奔波
温馨小对策：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。

2、睡觉时常常翻出发体的人
居无定所，心事烦重，性情浮躁
温馨小对策：有心境最好的解决方式－－写日记，告知密切好友，打完发泄出来，警惕闷在心里迟早会憋出病来。

3、睡觉时眼晴稍微张开的人
忧思重重，常与人产生摩擦
温馨小对策：仅记三点：一、如果别人无意中妨害了你，应当退让，二、不做不文明的围观者。三、宁可等候，也不去拥挤。

4、睡觉说梦话的人
个性孤僻，处于心神不宁中
温馨小对策：吃什么豹子胆、喝酒壮胆之类的话只不过是说说而已，人的胆量大小是靠训练出来的。多看书，胜利励志类的书籍，可以多加入运动，在运动中你会转变的。

5、睡觉时头部从枕头一直往下溜的人
内向胆小，消极悲观
温馨小对策：内向与外向是性情的一个维度，没有好坏优劣之分。每天对自身说一切不过如此。

6、睡觉时把双手当枕头的人
爱怀旧，情感细腻丰盛
温馨小对策：这没什么不好的。

7、睡觉时打鼾的人
自负，为人磊落，但不够虚心接收
温馨小对策：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精力和肌肉的紧绷和疲乏，如果白天真的特殊繁忙，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比拟平稳，对比没有负担。

8、睡觉时把牙咬得咯咯响的人
具有珍藏癖。

9、睡觉时张着嘴巴的人
爱空想，缺少耐性与毅力
温馨小对策：睡眠时，全身肌肉处于放松状况（当然心肌和隔膜肌除外），掌握下颌骨的肌肉也放松，so，下颌骨受地心引力节制，就张开啦。

10、睡觉时不断做梦并呻吟的人
一生忙碌，有事为解决时总是不安
温馨小对策：“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠后果，虽可服用一些安息药，以减少“有梦睡眠”，增添“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时光用药来剥夺“有梦睡眠”，还会发生“做梦的压力”，一旦停药就会呈现“反跳现象”，成果做梦的内容和光阴反而比服药前显明增长，以致病人不敢停药，惧怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物发生依赖。所以，服用安息药只能作为一种帮助治疗手腕。

11、睡觉时容易惊醒的人
心机细密，聪明敏锐，健康好运

12、睡觉时流口水的人
消化器官较弱，子女缘薄
温馨小对策：睡觉流口水是肾虚的表示。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参。

13、睡觉时手脚经常动的人
内向保守，缺少关爱

14、睡觉时呼吸均匀的人
无忧无虑，身心健康，有福之人

15、睡觉时脸庞带着笑的人
仁慈坦荡，深得人心，有福之人

Q3：睡姿看性格图解(早已暴露了你的性格)

睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，占据了人一生中约三分之一的时间。

睡眠好坏与否与一个人的身体健康有着密切的联系。睡眠在调节我们的认知神经、缓解精神压力等方面起着积极作用。

心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德认为： 人类睡眠行为的遗传学本质其实是模拟过去在母亲子宫内的生活。

研究发现，人们在睡觉时的状态和婴儿在子宫内的状态非常相似。

从遗传学角度看，一个人的睡眠状态、姿势，能暴露出这个人的性格。

下面我们就来对6种典型睡姿进行分析。

侧卧

侧卧睡姿又分为两种，左侧卧或者右侧卧，这两种睡姿透漏出的信息有很大区别。

喜欢左侧卧睡姿的人，在感情上往往受过伤害，他们把心压在下面，表明戒备心很强。在生活中，他们很难轻易去信任一个人，也不愿向别人袒露自己的悲伤。

从健康的角度来看，右侧卧算是最健康的一种睡姿。

习惯右侧卧睡姿的人，通常对自己要求比较严格，做事理性。但同时也因太过自律而显得循规蹈矩，随机应变的能力低。

仰卧

仰卧也是一种较健康的睡姿。采用这种睡姿的人，往往有足够的安全感，且心胸宽广，海纳百川。

他们性格开朗乐观，很容易在生活中寻找到快乐，幸福感比较强。

因为这种性格，他们在人际关系中总是处于有利地位。他们做事遵循原则，态度也很认真。

把头蒙在被子里

采用这种睡姿的人，在公共场合时给人的印象往往是落落大方。

在白天，他们健朗开朗，非常活泼。然而一到黑夜，他们就容易陷入到自己的精神世界，这时他们几乎不会受到外界的影响。

此外，这类人还有一个明显的特点，那就是喜欢在晚上思考事情或自我反思。

双臂放在脑后

喜欢将双臂放在脑后睡觉的人，往往爱思考，并且有足够的自信心，很多领导者采用的就是这种睡姿。

这类人往往思维敏捷，逻辑能力强，面对选择时能迅速做出决定，所以他们在睡觉时也习惯采用这种富有权力和思考性的姿势。

打开四肢

喜欢打开四肢睡觉的人大都是乐观开朗的，这类人是天生的乐天派。

由于他们的热情大方，很容易在人群中吸引到别人的注意，成为人群的焦点。

他们很少感觉到压力或焦虑，睡觉对他们来说是最好的放松方式。也正因如此，他们的睡眠质量较高，很少失眠。

俯卧

俯卧，简单来说就是“趴着睡”，让自己身体的正面与床接触。

研究发现，喜欢采用这种睡姿的人，往往控制欲非常强，喜欢掌控一切局面。

而在这种坚强固执的背后，却是他们极其脆弱的内心，他们害怕失去，缺乏安全感。

睡眠教练伊琳娜-温内尔说， 人们应避免如婴儿般蜷缩入睡，这对人体健康很不利。

而选择打开四肢的这种睡眠姿势，可以帮助人们打开肺部并让其进行深呼吸，这对健康是非常有益的。

Q4：24睡姿图的图解

图解24种睡姿网友直呼“销魂”
你是身体偏向一侧的树干型睡姿，还是卷缩成团的胎儿型睡姿？一张睡姿图在网上走红，成为网友热议的焦点。
图上罗列了24种各式各样的睡姿，有翘二郎腿故作潇洒的，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。这些“销魂”的姿势让人忍俊不禁，网友纷纷对号入座，寻找自己的睡姿。
当然，图片中不乏有高难度的“极品”姿势，例如双膝跪地俯卧型（15号）。睡觉讲求闲适，这种姿势实在是与舒适沾不上边，有网友调侃称：“这绝对是个手机玩家，玩睡着了就忘了换姿势，给跪了。”
朝右睡VS朝左睡朝右更健康
在24种睡姿中，右侧卧（3号）和左侧卧（7号）被网友选为最常用睡姿。右侧卧派认为，朝右睡可能更有利于心脏。左侧卧派认为，睡觉时朝左睡对消化有好处。那么到底朝哪边睡更健康呢？这也引发激烈讨论。
曾有媒体报道，睡眠姿势可能会影响到心脏机能。因为心脏在左侧，向右侧睡时，心脏位置高，在胸腔受压最小，有利于减轻心脏负荷，使心输出输出量增多。在2003年公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项调查表示，有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡。
就消化而言，也有研究认为，朝右睡可能将或多或少地加重胃食管反流。1994年发表在《临床胃肠病学杂志》上的一项关于消化液回流的研究则发现，右侧卧睡时总的回流时间显著增加。
朝左还是朝右，都各有各的说法。但是在夜里，绝大多数的人都会不断变换睡姿，所以网友们也不必较真，大不了“换个姿势，再睡一次。”

Q5：24种睡姿看性格优缺点

胎儿型睡姿
这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。
树干型睡姿
即身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。他们大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。
思念型睡姿
身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。
士兵式睡姿
完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
海星型睡姿
身体平躺，双臂稍稍上举抱枕，这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。
自由落体型睡姿
俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。
1分钟立马睡着的方法

方法1、4-7-8呼吸法
这是来自古印度的呼吸调节法，吸气4秒，憋气7秒，呼气8秒，这样连续循环3次之后便有睡意。最开始用这种调节方法可能没有多大效果，坚持每天做2次，持续6-8周习惯之后，就能在一分钟内睡着了。
这是通过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。
方法2、运动法
当代人或多或少都有来自个方面的压力，重则导致失眠。适量的运动可以改善睡眠，运动使身体的器官活跃兴奋起来。不过运动最好安排在早餐之前，起床后运动唤醒身体各个器官，提高精神注意力，帮助快速投入到工作中。经过一天的工作，晚上更能快速进入睡眠状态。
方法3、冥想法
失眠的时候放空自己，想象着把自己置身于一个美好的环境中，一片花海、大草原，只要是能让自己感觉舒适、精神放松的地方。在慢慢静下心，陶醉其中之后就会入睡。这个方法也是要经过一段时间的训练，习惯之后就能快速入睡。
方法4、音乐调节
失眠时候可以听一些纯音乐、轻音乐或者瑜伽音乐。