枇杷一天中什么时候吃最好 枇杷的功效和作用

　　经常吃很多水果对健康有好处，水果的种类有很多，其中枇杷作为珍贵的水果在生活中也受到很多人的欢迎。那么枇杷一天中什么时候吃最好？枇杷的功效和作用有哪些？下面我们一起来看看吧！

　　枇杷一天中上午吃最好

　　1、上午十点左右是脾胃最旺的时候，能最大限度地吸收枇杷中的营养物质，提高枇杷的食用价值，而且能给机体和大脑补充能量。

　　2、枇杷含有多种有机酸性物质，对食欲不好的人有促进胃酸分泌、开胃的作用，饭前一小时吃可以提高食欲。

　　3、枇杷中含有的酸性物质能刺激人体消化腺的分泌，促进食物的消化吸收。此外，所含膳食纤维还可促进肠道蠕动，提高肠道功能，有效避免消化不良，所以饭后1小时内也可食用。

　　枇杷的功效和作用

　　1、润肺止咳

　　枇杷中有一些成分具有镇惊止咳的功效，同时还可以润肺解渴等。

　　2、消炎镇痛

　　枇杷叶中有抗炎和镇痛因子，枇杷叶的提取物中含有抗氧化酶，可以防止细胞老化导致的损伤。

　　3、减慢心率，降低血压

　　枇杷含有丰富的大钾元素，这种元素的主要作用是维持人体正常的心率。

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