孕妇可以吃沙糖桔吗　沙糖桔有什么功效

　　怀孕了对于那些一心想要孩子的女性和家庭来说当然是一件天大的喜事了，从怀孕开始，很多孕妇就开始在饮食上忌口了，只要听说什么东西自己不应该吃，就会严格禁止食用，在吃东西前也会先了解一下自己能不能吃的，那么，孕妇可以吃砂糖桔吗？

　　孕妇可以吃沙糖桔吗？

　　1、孕妇可以吃沙糖桔，但不宜多吃。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。

　　2、多吃橘子有很到好处，桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。橘子同时还有美容，提高免疫力的作用。

　　3、橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。因此孕妇是可以吃橘子的。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

　　沙糖桔有什么功效？

　　1.防治贫血，沙糖桔中的维生素C使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

　　2.促进消化，沙糖桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气。

　　3.预防动脉硬化，沙糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　4.增强免疫力。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

　　5.预防心脑血管病。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

　　6.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

　　孕妇可以吃砂糖桔吗？孕妇是能够适量吃一些砂糖桔的，但是凡事都有一个度的问题，也不能说孕妇想吃多少就吃多少，要控制好量，不可以吃太多，值得一提的是，孕妇对于一些自己不该吃的东西的确要忌口，但如果能吃的也过份忌口就不可取了。