牙齿复查要证明吗如何保护好我们的牙齿

　　牙齿对于我们来说是一个特别重要的存在，吃东西离不开牙齿。牙齿出现问题了，我们的生活也会受到阻碍。这是非常严重的。那么牙齿复查要证明吗?如何保护好我们的牙齿呢?接下来 我们来好好看看吧 了解一下，学习一下。

　　牙齿复查要证明吗

　　牙齿矫正，需要定期复查。牙齿矫正期间，建议你不能吃过于过粘，过油腻的食物。注意口腔卫生。养成定时刷牙漱口的好习惯。定期复查很重要。牙齿复查也是要证明的。

　　如何保护好我们的牙齿

　　第一，首先我们吃东西的时候，一定不要要太多坚硬的东西，因为会非常伤害我们的牙齿，最好吃有营养且好咀嚼的食物，这样更有利于保护我们的牙齿。

　　第二，还有平时三餐后最后都要清洁牙齿，如果没有条件的时候最好也要漱口解决，有时候适量的用素口水也是非常好的。

　　第三，还有要用带氟的牙膏，可以防止龋齿，选择牙膏的时候最好选择知名度比较搞得牙膏，最好不要买那些价格便宜毫无效果的牙膏，还有选择牙刷的时候最好选择毛软的那种，不刺激牙龈。

　　第四，在牙龈出血的时候，最好补充适量的维生素，以保护牙龈，减少牙龈出血，当出血的时候最好保持口腔的卫生，最好不要到外面吃饭，以防病菌感染。没事的时候可以买些口腔保健品吃，比如无糖木糖醇，还有可以适量的吃一些口香糖，可以粘去牙齿的污垢。

　　总体来说，牙齿复查是要证明的，而且证明非常重要。对于牙齿朋友们要好好保护，不得不说，牙齿洁白整齐会给我们带来不一样的感觉。我们要注重口腔健康，早晚刷牙，注重牙齿的保护，不可以吃太多的糖，抽太多的烟。