多囊卵巢能吃的水果

　　多囊卵巢是一种女性疾病，需要通过治疗来恢复正常，否则会影响卵子的发育成长，那么在治疗期间，患者需要注意饮食，所以有一些女性朋友不敢乱吃东西，在吃水果之前，会先了解一下多囊卵巢能吃的水果有哪些？不能吃的水果有哪些？

　　多囊卵巢能吃的水果

　　多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　多囊卵巢忌吃什么

　　1、不吃辛辣刺激食物

　　多囊卵巢综合症的患者在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，例如：辣椒、大蒜、花椒、桂皮等。

　　2、少吃精致食物

　　多囊卵巢综合症患者要少吃精致食物，多吃粗粮，比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

　　3、不吃高糖食物

　　多囊卵巢综合症的患者不要吃含糖比较高的食物，例如：糕饼、巧克力、冰激凌等。可以多吃蔬菜、谷类等低糖食物。

　　4、不吃饱和脂肪酸食物

　　多囊卵巢综合症患者要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，其中鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　多囊卵巢能吃的水果已经介绍完了，患上了多囊卵巢之后，女性朋友需要注意自己的饮食，不要吃一些寒性食物来伤害自己的子宫和卵巢了。最后建议各位女性朋友可以定期做一些妇科检查，像是乳房检查等，这样就可以更加了解自己的身体状况。