人的寿命能改吗（人的寿数可以改变吗）

寿命短的人有什么共同特征吗?可以通过后天改变吗?

现在人类的寿命要有着很明显的上升啦，但是像有一些人，他身上都是有一些特征，能够显现出自己的寿命是很短的。

比如说少像身材非常的肥胖，肥胖对于我们人体的健康是有着很大的影响的，如果你自己的身体体重是比较偏重的话，那么你自身的身体就非常容易出现一些小问题，像四肢还有腹部以及臀部，很胖的话，身体的其他器官再去正常的运转当中，也是会受到很大的影响的，脂肪也是会有所超标的，健康就不能得到一个很好的保障了。寿命也因此会受到影响，所以说如果想要自己寿命长的话，后天是可以改变的，本身是很肥胖的，可以通过减肥让自己的体重回到一个正常值。那么身体自然也就会变得更加的健康啦。

还有就是像睡眠的质量很差，如果说你每一天都睡不好，时间长了之后，就很容易出现身体上面的疾病。只要你能够去保证每一天的充足的睡眠啊，身体才能够得到很有效的休息，排毒的话才能够更加的顺畅，想要自己寿命长的话，睡眠上是一定要充足的。

像经常出现心情不好的人，特别爱发脾气，总是不开心。甚至有时候还很抑郁，那么健康就会受到影响，从而寿命就会变短，像正常的情况下，如果你经常很不开心，那么整个人的免疫能力就会跟随着下降，患病的几率就会大大的增加。这样的话也很有可能会让你的寿命变得很短。

再就是患有了心脑血管上的疾病也是寿命很短的，特别是像一些中老年人，他们都是有着不一样程度的心脑血管上的疾病，像患有了这一类疾病的人会给自己你的健康，带来非常大的威胁，此外这一类的疾病还很有可能会随着时间的长久，慢慢的去加重自己的病情，像患有了这些疾病的人是非常难去治疗的。

所以说如果你是已经患有了心脑血管儿的疾病的话，就一定要去加强自身的保养。一定要去注意自己病情的走向，如果说出现了什么问题的话，尽快去治疗，只有这样才能够让你的寿命变得更加的长久。

所以说，这些都是很有可能影响自己的寿命的，并且也是像有很多寿命短的人有着相同的特征，如果说有以上这些特征的话，就一定要在后天进行改正过来。注意一下自己的饮食，多去活动，保持豁达开朗的心态，要有着很好的睡眠这就是能够让你长寿的第一秘诀。

佛教里能改变自己的寿命吗,找过算命的算过自己的命?

你好！
佛菩萨有求必应！
一分恭敬一分利益，十分恭敬十分利益！

一个人的寿命会改变么?

一般来说人的寿命大概都在70-80。
根据那些活久的人的说法，多运动，健康，开心等等。
有的人细胞的新陈代谢正常可以活得久。

除遗传外,人类寿命的长短,会被人的其他行为方式改变吗?

除了遗传，人的行为方式决定着寿命的长短。而长寿与人的行为方式有两种长期被关注的理论。一是吃七八分饱更长寿，二是体温较低能增加寿命。现在前一个理论得到较多的研究结果证实，而第二个理论也在得到研究的验证。而且两者之间是有密切联系的。

今天，人类进化的最终结果是，正常人的体温平均是37摄氏度，而体温过高和过低人都不能承受，因此人属于恒温动物。但是，有人怀疑37摄氏度是否就是人的最佳温度，尤其是在寿命与体温的关系上。最近的一项研究发现，如果就寿命而言，37摄氏度也许不是最佳温度，而36．5摄氏度可能更好。把小鼠的正常体温降低0．5摄氏度，它们的预期寿命最高可增加20％，这相当于人增加了7～8年的寿命。

这个结果提示，人的血液温度低一些可能延长寿命，但是，需要找到安全的降低血液温度(即体温)的方法。进行这项研究的美国加利福尼亚的斯克利普斯研究院的研究人员布鲁诺·康蒂认为，从他们的研究结果来看，现在人们普遍适应的37摄氏度并非最理想。

数十年来研究人员已经知道，饮食比正常小鼠低三分之一热量的小鼠寿命要延长40％，这个结论也适用于其他哺乳动物。与此同时，饮食少(主要是饮食中的热量少)三分之一的小鼠或哺乳动物的体温又会下降0．5摄氏度或更多。这是什么原因呢?

是低体温有助于延缓衰老，还是低热量饮食简单地导致了低体温呢?要弄清直接的因果关系是比较难的，因为无论环境温度怎样，哺乳动物维持着恒温。为了找到其中的奥秘，康蒂的研究小组利用遗传工程的方法降低小鼠的体温。他们使用一种称为分离蛋白2的基因，这种基因能把通常细胞线粒体制造化学能的任务转化为促使线粒体释放能量，并以散热的方式体现。

把这种基因植入小鼠大脑下丘脑和靠近该区域感知和控制体温的一群脑细胞中，这些细胞群类似于自动调温器。植入的基因能有效加热自动调温器。结果，就让大脑误以为身体温度较高而发出降温指令，使得小鼠的身体降温0．3～0．5摄氏度。

而这种降温对雌鼠和雄鼠的寿命影响是不一样的。降温后雌鼠的预期寿命延长20％，而雄鼠只延长12％，而且小鼠似乎生活得很健康，直到它们死亡。因为，它们并非只是简单地延长了衰弱的老年时期，而是过着有质量的健康生活。

这个研究证明，限制饮食的抗衰老效果是与低体温相联系的。其中的原理可能是，低体温延缓了新陈代谢和身体其他副产品的产生，如自由基。而自由基是损害细胞和促使细胞衰老的元凶。由此，也使得细胞的寿命延长，因而增加了寿命。

而现实的情况是，有的人希望长寿，但不愿意挨饿，限制饮食对于他们来说可能是一件痛苦的事。这个研究则提供了一种不痛苦的选择，即温暖大脑的基因疗法，结果让大脑指令全身降低温度。但是，这只是一种理论上的设想，在伦理上人们能否接受这样的治疗，以及在实践中治疗能否成功是另一回事。

比如，从进化上来看，37摄氏度被视为人类和其他大多数哺乳动物的最佳温度，因为这被视为生物化学反应的理想温度。而降低温度到36．5摄氏度会使人和哺乳动物长寿，但为什么自然进化不选择这样的理想温度呢?所以，可能的答案是，低温不是理想的选择。因为这一温度不能使动物拥有后代和传递基因的能力增强。

所以，尽管康蒂等人研究中的小鼠是健康长寿的，但这种降低了体温的小鼠可能会产生潜在的健康问题。如果低温有选择优势，进化早就促使人类和其他哺乳动物这么做了，但事实并非如此。所以，得用全面的眼光来看待少吃或吃低热量食物与低温增加寿命的现象。少吃和低温固然可以长寿，但是否会有其他的健康问题还难说，而且一般人也做不到。

另一方面，个体之间温度并非相同。有的人温度可能低于37摄氏度，这是否也是他们长寿的原因?回答这个问题需要另外的研究来证实。

寿命长的人,一般有这8大特征,能多占一个,也值得恭喜

健康 长寿，是每个人都在追求的。

然而，生活中，不难发现，有人长寿，有人则短命。

那么，长寿的那部分人，有没有一些“共同点”，值得我们学习呢？

寿命长的人，一般有这8大特征，能多占一个，也值得恭喜

1、双眼有神

2、握力较大

生活中，握力比较大的人，也比较长寿。

有研究发现，握力大的长者，不仅身体强壮，且体内的各个器官都可以正常运行，反映人的骨骼密度更高，人就越长寿。

3、人中深长

人中宽而厚，或深而长，是高寿的象征。

那些百岁老人的人中一般都是比较长宽深厚的。

4、眉高长垂

中医将眉毛称为“保寿宫”，与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。眉毛黑亮密长，寿命更长，眉梢的眉毛越来越长，常被称为“长寿眉”。

5、睡眠较好

睡眠，是身体维持正常运转的必要条件。

一般情况下，睡眠质量随着年龄的增加而下降。

而长寿的老人，大多睡眠比较好，没有失眠睡不着的情况。

如果50岁后，还能拥有好的睡眠，说明身体 健康 非常不错，更容易长寿。

6、肺活量大

肺活量与人体寿命的长短有一定的关系。

医学上，也将肺活量列入衰老检测的项目之一。

一般憋气时间在30秒以上者，肺活量不错，更 健康 ，易长寿。

7、用脑较多

用脑越多的人，越长寿！

人做事的时候，能刺激大脑、保护神经元。

有资料表明，用脑最勤的科学家平均寿命比当时人口平均寿命高出20~30岁。

8、心态良好

一个人长寿与否，心态起到50%的决定性作用。

拥有好的心态，可以让人手握通往“长寿之门”的钥匙。

良好的心态，让体内的各个机能“和平共处”，让人更加 健康 长寿。

想长寿，这样做，能坚持的越多，离长寿越近

1、常饮茶

研究表明，喜欢喝茶的人，身体也更 健康 ，易长寿。

不论是哪一种茶水，对人体 健康 都是有益的，可根据需求来选择。

重瓣刺玫茶 ，疏肝理气，改善不良情绪，使得心情变好，人也自然 健康 长寿。

生活中，多喝点花茶，对 健康 十分有益，尤其是春天。

平时容易生气、脾气比较暴躁的人，可用其泡水，舒肝胆之郁气，减少肝气郁结，使心情变好，还可调节内分泌，促进排毒，美容养颜。

蒲公英发酵红茶 ，消炎杀菌，呵护肝脏。

被称为“天然抗生素”的蒲公英，发酵后炒制成茶泡水喝，有助于消炎杀菌，减少生活中炎症的发生，对于 健康 十分有益。并且，蒲公英，入肝经，可很好的保护肝脏，有喝酒习惯的人，平时不防多泡上一杯。

黑花楸茶 ，可帮助对抗自由基，延缓衰老，还有助于减少肾脏老化速度。

黑花楸，又叫花楸，富含大量的花青素、多酚类化合物，具有较强的抗氧化活性，具有清除自由基的能力，比蓝莓、蔓越莓等抗氧化性更强。

经常用其泡水喝，可促进细胞新陈代谢，延缓衰老，延年益寿，帮助对抗衰老，还可养护肾脏，对减缓肾脏老化也有帮助。

曲麦菜茶 ，可以帮助对抗烟毒，呵护肺，是吸烟者不错的茶饮。

曲麦菜是一种野菜，也是一种草药植物，可祛痰止咳，促进烟毒排出。

现代药理研究发现，曲麦菜对多种菌均有一定的抑制之效，并且，其有效物质，还能直接对抗吸入体内香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质，对烟民和被动吸烟者的危害，进行保护肺部 健康 。

2、多食蔬

新鲜的蔬菜，对人体 健康 ，非常重要。

一日三餐中，都要有蔬菜，保证每天摄入5种以上。

多吃蔬菜，补充人体所需的维生素、膳食纤维等，助力长寿。

不同颜色的蔬菜，含有不同的营养成分，且含量不同，摄入蔬菜的种类越多越好。

苋菜 ，被称“长寿之菜”，平时可以多吃点哦。

苋菜中营养价值很高，比其他蔬菜富含维生素和矿物质，蛋白质含量也比较丰富。

茄子 ，低热量高蛋白食物，并且含有丰富的叶酸、钾、维生素K、维生素C等。此外，茄子还含有13种酚类化合物，有助于抗氧化，破坏损害身体的自由基，助力身体 健康 长寿。

西兰花 ，是很多人喜欢吃的食物，含有丰富的维生素C可以提高身体的免疫力，帮助身体 健康 ，平时可以多吃一点西兰花，身体 健康 也就更加长寿。

芦笋 ，有“菜王”之称，口感鲜嫩、营养全面，尤其硒含量远高于一般蔬菜，甚至和海鱼、海虾相媲美，是改善免疫力、增强抵抗力的利器。

3、勤运动

多运动锻炼，也是长寿的一个因素。

研究显示，坚持走路能够延长寿命。所以，想长寿就要动，别学乌龟。

坚持运动，可延缓衰老，增强体质，加强对抗疾病的能力，每天都要做运动。

快步走 ，是不错的运动。

每天清晨，进行快步走，呼吸新鲜的空气，对增强肺部功能，十分有益。

快步走时呼吸速率会加快，通过肺的换气工作，能提高肺功能，锻炼肺部力量，肺活量高，人自然就更长寿了。

4、多社交

每个人的性格不同，社交的能力也会不同。

很多人性格内向，不爱与人交流和沟通，这并不是一种好的生活方式。

因为，会让自己变得越来越孤僻，影响心理 健康 ，从而也不利于身体的 健康 。

如果能多进行一些社交活动的话，可以锻炼我们大脑的反应能力，使反应速度变得更快，与人进行交流沟通的过程，也是一种脑部训练，除了能提高反应能力之外，还能释放压力，维护脑部 健康 。

5、睡午觉

养成睡午觉的习惯，也有助于长寿哦。

经过一上午的工作之后，人们会感到非常疲劳，血压会随之升高。

如果这时适当进行午休的话，可以保护心脏，减少心脏疾病的发生概率。

适当进行午休，能使注意力比较集中，会以更多的精力投入到工作当中，还能改善记忆力，使记忆力得到增强。

6、泡泡脚

百病始于足，许多疾病都是从脚开始的。

生活中，呵护好双脚，勤泡脚，对 健康 有益。

经常用热水泡泡脚，可加快血液的循环，促进睡眠，有益 健康 。

双脚是人体中穴位最密集的器官，可通过足浴的方式，来提高身体免疫力。

泡脚水要没过脚踝，泡脚时间不宜过长，泡到微微出汗即可，切莫大量出汗。

老年朋友留意,细心观察,这5点迹象或暗示了寿命长短

不知道大家有没有注意到，随着年龄的增长，人们会更注重追求延年益寿。关于寿命这个话题一直热度不减。有人认为“生死有命，富贵在天”，人能活多久都是天注定的，也有人认为，寿命长短和基因有关系，要相信科学的理论。还有的人认为，想要活得长久，要学会科学地 养生 ，衣食住行、情绪方方面面都要照顾好。

下面这些指标，或许暗示了寿命的长度，老年朋友们可以多留意下。

1. 心率

众所周知，心跳速度的快慢对 健康 有一定的影响。临床研究发现，长寿的秘诀之一就是让心脏跳得“从容些”。正常成人的心跳次数是每分钟60-100次。心率会提示我们很多 健康 信息，如果心跳得过快或者过慢，都有可能是某些 健康 问题引起的。

保持一颗平静的心尤其重要，研究发现，坚持适量运动会使静息心率偏慢。对于静息心率偏快的人，可能会增进心血管疾病的发病风险。综上所述，心率或是预测长寿的指标之一。

2. 走路速度

走路快慢也可以一定程度预测寿命的长短。走路快的人相对心肺功能更好。英国莱斯特大学对四十多万平均年龄在52岁左右的人群进行了一项长达10年的观察实验。调查结果表明，那些快走的女性预期寿命多数在86.7-87.8岁，男性为85.2-86.8岁。而慢走的女性预期寿命多数在72.4岁，男性在64.8岁，两者之间相差了近14岁的寿命。

3. 握力强弱

双手的握力，不仅能体现出人们手部的力量，还能一定程度反映机体整体的身体素质。中医理论认为，人手的握力，与肝脏 健康 有着重要关系。

美国科学家对近6000名男性进行了40多年的跟踪研究后得出结论：长寿的人通常有较强的握力。

日本厚生劳动省也开展过一项长达20年的跟踪调查显示，无论男女都存在握力越大，死亡风险越低的倾向。

权威杂志《柳叶刀》也曾发表过一项研究，发现握力每减掉5公斤，死亡风险就会增加16%。

所以说，老年朋友可以增加一些锻炼握力的运动，但要注意科学锻炼、找到适合自己的运动强度及方法。

4. 体重

很多疾病的发生都与肥胖有关。随着年龄的增长，肥胖容易诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢病，也会一定程度影响寿命。

5. 家族长寿的人的数量

有统计显示，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。

荷兰莱顿大学分子流行病学研究人员分析了约315000人的家谱，这些人来自2万多个家庭，甚至可以追溯到1740年。研究结果发表在《自然通讯》杂志上，结果显示，如果你的家族有许多长寿的人，那么你也会有很大概率成为一个长寿的人。父母都是“极其长寿者”的人比没有这样的长寿父母的同龄人死亡的风险要低31%。

希望天下的老人们都能保持良好的心态，找到生活的乐趣，平安、 健康 的安度晚年。